手軽に様々な栄養を摂ることができる抹茶チアシードシェイク。大人気の抹茶に、スーパーフードを組み合わせました。チアシードやココナッツバター入りの濃厚なシェイクは、腹持ちも良く朝食やランチにもおすすすめです。
2019.07.31
ココナッツオイルを使った手作りチョコレートです。思いたったらすぐに作れる、おいしくて栄養満点のレシピです。
家庭用に手間を省いた簡単な求肥（ぎゅうひ）の作り方です。あんずの酸味と餡の甘さが良く合います。
生地によもぎを入れた和のスイーツ「よもぎどら焼き」。米粉を使うのでもっちりとした上品などら焼です。市販の餡を使えばとても簡単です。本格的に小豆餡を作りたい方はスイーツレシピ「いちごのあん包み」を参考にしてみてください。
チョコレートのようなキャロプパウダーを使った「キャロブマフィン」。豆腐とりんごジュースをうまく調整してしっとりとした食感に仕上げます。
2019.07.29
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